불기 2560년 7월 17일, 19일 불교학당에서 요가 교육이 진행이 되었습니다.

요가는 근육과 관절을 부드럽고 튼튼하게 하고 바른 자세를 통해 체형교정 효과를 얻을 수 있으며, 내장기관을 마사지하여 체내 지방연소와 노폐물 배출이 잘 되도록 돕고, 호흡과 혈액의 순환이 잘 되도록 합니다.

선묵혜자 스님께서는 짧은 시간이지만 요가 체험을 통해 신도들의 건강에 도움을 주시고자 이런 시간을 마련해 주셨습니다.

이날 경험한 요가는 파완묵타아사나이며 인간의 몸과 마음에 아주 깊은 효과를 주기 때문에 가장 중요한 수련 중에 하나라고 합니다. 그동안 몸이 굳어 제대로 움직여지지 않는 분들도 계셨지만 참 중요하고 알찬 경험의 시간이 되었습니다.